LE PLUS LARGE CHOIX D’ACTIVITES DE LA REGION EN ILLIMITES
Les salles hangar fitness mettent à disposition tous les équipements nécessaires pour atteindre vos objectifs en toute sécurité.
Les cours fitness
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Découvrez les activités fitness Hangar Fitness
Tous nos cours collectifs sont assurés avec vos coaches préférés.
Ils sont tous diplômés d’État et en formation continue, c’est un véritable programme de sport complet et ciblé.
Vous voulez vous renforcer, tonifier votre silhouette, voici les cours incontournables, faites votre choix parmi les filtres ci-dessous :
Vous voulez vous renforcer, tonifier votre silhouette, voici les cours incontournables, faites votre choix parmi les filtres ci-dessous :
STRETCHING
On fera travailler la souplesse et la relaxation Pour une bonne récupération physique.
PUMP
Cours complet efficace pour sculpter, renforcer et tonifier votre corps.
INSANITY
Cours cardio tous niveau basé sur des mouvemens avec impact au sol.
ABDOS FESSIERS CORE TRAINING
Permet de tonifier et d’affiner les fesses, le ventre et la taille.
BODY FIGHT
Cours cardio intense et efficace pour brûler un max de calories, mouvements inspirés des arts martiaux, se défouler en musique !
CYCLING
Cours de vélo en salle. Très cardio, les intervalles permettent de brûler plus de 600 calories en 45 minutes.
GYM DOUCE
Sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l'équilibre
STEP
Cours cardio, chorégraphié avec une marche. Niveau 1 : débutant - Niveau 2 : intermédiaire
PILATES FLOW
combinent des principes importants tels que la force, la flexibilité, la coordination, le contrôle, la relaxation et la respiration.
STRETCHING MOBILITÉ
permet d’augmenter l’amplitude de mouvement naturelle visant à prévenir les blessures et maintenir la santé des articulations.
ABDOS FESSIERS CORE DYNAMIQUE
Cours Renfo qui permet de cibler la sangle abdominale tout en intégrant des mouvements cardio.
CROSSTRAINING / LEVEL UP CARDIO
Une discipline faisant travailler tous les muscles du corps.
Intensité Renfo : fort à modéré / Intensité Cardio : bas à modéré
PILATES
Cours tout public, permet de travailler en profondeur et en douceur tout le corps avec du petit matériel.
ZUMBA
Cours de Zumba sur de la musique latino accessible à tous grâce à des chorégraphies simples.
CROSSTRAINING / LEVEL UP RENFO
Une discipline faisant travailler tous les muscles du corps.
Intensité Cardio : Fort à Modéré / Intensité Renfo : Bas à Modéré
