CROSS TRAINING

ESPACE CROSS TRAINING



 

Comment fonctionne l’espace Cross Training ?

L’espace Cross Training est un espace d’entraînement libre d’accès selon les horaires d’ouverture et de fermeture du club. Le Cross Training est une méthode d’entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d’améliorer la performance globale. L’idée est que de s’entraîner de différentes façons permet de prendre ce qu’il y a de mieux dans chaque discipline et ainsi d’être plus performant.

Un WOD (Workout Of the Day) est mis à disposition pour établir un work out de la journée.

Une permanence coach est disponible dans les espaces sportifs, les installations sont sous surveillance, un coach diplômé d’État veille à vos postures et à votre sécurité.


 

Quels bienfaits ?

C’est le moyen le plus efficace qui permet d’avoir des résultats rapidement :

  • Méthode révolutionnaire
  • Séance d’entraînement en 30 minutes
  • Gain de temps, gain de muscle

 

Quel encadrement ?

Professeur diplômé d’État, venez nous rejoindre et découvrir une nouvelle expérience fitness !